Ton balıklı diyet sandviç tarifi

Bugün sizlerle hem doyurucu hem lezzetli hemde kilo aldırmayan bir tarif paylaşacağım.. Diyet ton balıklı sandviç tarifi ! Gelin hep birlikte bu tarifin malzemelerine bir göz atalım..

Malzemeler : 

• 1 Su bardağı mısır
• 2 kutu ton balığı 
• 4 dal taze soğan
• 2 yemek kaşığı mayonez
• 8 dilim kepekli tost ekmeği
• Kırmızı pul biber

Tarifi : Ton balığının yağını süzüp bir kabın içine alın. Üzerine mısırla ince ince doğradığınız soğanları ekleyerek karıştırın. Son olarak mayonezi de üzerine ilave ederek tekrar karıştırın. Bu karışımı 4 dilim tost ekmeğine eşit miktarda sürün. Üzerine kırmızı pul biber ilave edin ve diğer ekmekleri üzerine kapatın. Ve menünüz hazır ! Afiyet olsun.