Etiketler

1 haftada 10 kilo verdiren diyet 1 haftalık 1 Yılda 25 Kilo 10 kilo 10 kilo vermek 1000 kalorilik diyet 19 kilo veren 2 günde 3 kilo 2 günlük şok diyet listesi 2014 diyetleri 2014 en iyi diyet 3 kilo 3 saat diyeti 5 günlük detoks diyeti 5 günlük diyet 5 kilo 5333 Formülü 5333 Formülü İle Zayıflama 5N 5N diyeti 7 günde açlık Açlık Krizleri Açlık Krizlerini Önlemek alkali alkali diyet Alkali diyet menüsü alkali diyeti alkali diyeti listesi alkali ile alkali su ara öğün ara öğün diyeti atıştırma atraktif Ayça Kaya Ayşe Tuğba ŞENGEL ayva ayva etkileri ayva kürü badem baharat baharatı baharatlar bal bal diyeti balık Barry Sears beslenme beyaz lahana bir haftada 10 kilo bir haftada kilo vermek bitki suyu bitkisel bitkisel zayıflama çayı buğday tohumu yağı buğday yağı burç burç diyeti burçlara göre diyet canan canan karatay cild cilt cilt bakımı cilt karışımı cilt kırışıklığı cilt maskesi cilt tazeleme Çabuk Kilo Verdiren Tüyolar çabuk kilo verme Çağatay Ulusoy Çağatay Ulusoy nasıl zayıfladı çay çayı çiğ çiğ badem çiğ beslenme çikolatalı diyet puding çorba Çorbayla Zayıflamak Çörek Otu çörek otu diyeti Çörek Otu Nasıl Zayıflatır demet akalın demet akalın diyeti Deniz Seki derya baykal derya baykal diyeti detoks Detoks diyeti diyet diyet kahvaltı diyet kurabiye diyet liste diyet listesi diyet makarna diyet menü Diyet Okulu diyet öneri diyet peynir diyet programı diyet puding diyet tatlı diyet tatlılar diyet tatlısı diyet tüyo diyet yapma diyet yemek diyet yemekler diyeti diyetisyen diyetisyen diyeti diyetler doğum doğum kilosu doğum sonrası diyet Doğum Sonrası kilo verme Doğum Sonrası Nasıl Zayıflanır doğum sonrası zayıflama doktor diyet Doktorum Dopamin Dopamin Diyeti Doymamış yağ içeren besin Dr. Ayça Kaya Dr. Gönül Ateşsaçan Dr. Kerim Alpınar dr. kubilay Dr. Mehmet öz Dr. Michael Zemel dr. öz Dr. Öz’ün kilo verdiren üç mucize önerisi Dr.Fevzi Özgönül Dr.Mehmet Öz Dukan Dukan Diyeti Dukan Diyeti Tehlikeli mi Dümdüz Bir Karına Sahip Olmanın Yolları ekmek ekmeksiz diyet el el diyeti en iyi diyet ender saraç ender saraç diyeti ender saraçın salatalık diyeti eritme erkek erkek diyeti ev hanımı ev hanımı diyeti ev yapımı diyet tatlı evde zayıflama evlilik Evlilik ve kilo Fahriye Evcen Fahriye Evcen diyeti Formda Kalma Önerileri formül fransız diyet genç gizem şeber Glisemik Glisemik İndeks Glisemik İndeks diyeti Glutensiz Diyet göbek göbek eriten diyet Göbek Eriten Yoğurt Kürü gökkuşağı Gökkuşağı diyet gökkuşağı diyeti göz göz altı Guard Your Health gülben ergen gülben ergen tarçın Gülşen Güneş aksüs diyeti günlük diyet gürkan gürkan kubilay gürkan kubilay diyet listesi gürkan kubilay diyeti hadise Hadise diyeti hafıza yarar hamile hamile diyet Hamile Diyeti Listesi Hamilelik Diyeti Hangi Meyve Kaç Kaloridir harika diyetler hazır yemek Her Gün 100 Kalori Eksik Alın hızlı diyet hızlı kilo hızlı kilo verdiren diyet Hızlı kilo vermek Hızlı kilo vermenin sakıncaları hızlı zayıflama hızlı zayıflatan diyet ılık ibrahim saraçoğlu içecek ilaç zararları İnsülin isveç diyet İştah kesen 5 besin iştah kesen besinler İştah Kesici haplar İştah Kesici İlaçlar İştah Kesici İlaçlar Almak Doğru mu japon Japon diyeti kadın diyet kahve kalori kalorilik diyet kalorisiz kalsiyum Kalsiyum diyeti Kalsiyum ile zayıflama Kan Grubu Kan Grubuna Göre Beslenme Karabuğday Diyeti karatay Karatay Diyet karatay diyeti karışım kayısı yağı kek kek diyeti Kerim Alpınar kırmızı Kırmızı Kilo Verdiriyor kış kiloları kilo kilo aldıran diyet kilo aldıran yiyecekler kilo aldırmayan tatlı kilo aldırmayan yiyecekler kilo aldırmıyor kilo alma kilo alma diyeti kilo alma sebebi kilo alma yöntemleri kilo almak kilo nedenler kilo verdiren kilo verdiren baharatlar kilo verdiren öneriler kilo verme kilo verme yolları kilo vermek Kilo vermenin gerçek formülü Kim Kardashian diyeti kola kola mentos kola nasıl yapılır kola zararları nelerdir kolanın zararları kubilay Kuru hurma Kuru hurma şişmanlatır kutuda yemek kür kür diyeti lahana lahana çorbası lahana çorbası diyeti lahana diyeti lahana kürü limon suyu Maden suyu Maden suyu zayıflatır makarna mantar diyeti Mate çayı maydanoz kürü maydanoz kürü faydaları Mehmet Öz Mehmet Öz diyet metabolizma Metabolizmayı hızlandırma meyve diyeti meyve kalorileri meyve suyu Michael Zemel mucize mucize diyetler nasıl nasıl kilo alınır nasıl verdi obezite ofis diyeti organik Organik ekmek Ossy Osbourne özel diyet Özlem Akın Uzunhasanoğlu Petek Dinçöz peynir pişmiş Prof. Dr. Kerim Alpınar protein protein diyeti puding rejim tatlı saç dökülmesi saf saf protein diyeti sağlık sağlıklı sağlıklı beslenme sağlıklı diyet Sağlıklı Hamilelik Diyeti sağlıklı kilo verme sağlıklı zayıflama sakız sakız çiğnemek Sakız Çiğnemek Zayıflatır salata salata diyeti salatalık salatalık diyet salatalık diyeti sandviç sarımsak çayı seçil kara seçil kara diyeti seçil kenar seçil kenar diyet selahattin dönmez selahattin dönmez diyeti selulıt selülit selülit diyeti selülitler selülitten kurtulma Seren Serengil sibel can sibel can diyeti sigara sigara bırakma sigara diyet Sigarayı Bırakırken Kilo Alma Simit Simitle ayda 1 kilo verin sirke spor spor yapma Su Su İçerek Zayıflama süt süt ile zayıflama şekersiz şekersiz puding Şeyda Coşkun şeyda çoşkun şişmanlama şok şok diyet şok diyeti şok diyetler şok zayıflama tarçın tarçın çayı tarçın diyeti tarçın suyu tarif tarifi tatil tatil diyeti tatil için diyet Taylan Kümeli Taylan Kümeli diyeti Ton balığı turunçgil Uğurkan Ulutürk uykusuzluk uyumak verdiren verdiren diyet veririm verme vermek Versace Versace Diyeti yağ Yağ Oranı yağ yağma yağ yakan diyet yağ yakıcı yağ yakma yakıcı Yanlış diyet Yatmadan önce yemek yaz yaz diyeti Yaza özel diyet yemek yeşil çay yeşil kahve yeşil mercimek yiyecek yiyerek zayıflama Yiyerek zayıflatan gıda yoğurt yoğurt kürü yoğurt yağ yakıyor yollar yumurta zayıflama zayıflama çay zayıflama çayı zayıflama diyet Zayıflama İlaçları Zayıflama İlaçlarının Zararları zayıflama önerileri zayıflama yolları Zayıflamada Yeni Yöntem 2014 zayıflamak zayıflamak hafızaya yarar zayıflanır zayıflarım zayıflatan zayıflatan besinler zayıflatan bitkisel çay zayıflatan çay zayıflatan diyet zayıflatan içecek zayıflayamamak zihin zone Zone Diyeti

12 Mart 2014 Çarşamba

Kilolarınızın Nedeni Bu Olabilir



Medical Park Bahçelievler Hastanesi Tüp Bebek Merkezi ve Kadın Doğum Bölümü Direktörü kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Doç. Dr. Kadir Savan; kadınlarda kısırlığa neden olan yumurtlama ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilgili soruları yanıtladı.

Kadınlarda en sık rastlanan sorunlar arasında çikolata kisti diye adlandırılan ‘Polikistik Over Sendromu’ var. Yumurtlama fonksiyon bozukluğu anlamına gelen hastalık çocuk doğurmaya engel oluyor, kilo aldırıyor. Modern teknoloji ile sorunun çözümü mümkün olabiliyor.

Yumurtlama; üreme çağındaki kadınların her ay yumurtalarından bir ve bazen de iki yumurta hücresinin olgunlaşıp, yumurtalık dışına atılması ve tüplerden alınarak rahme taşınmasıdır.

Yumurtlama olabilmesi için kadının hormon dengesinin normal olması gerekiyor. Hormonlar eğer düzenli çalışıyorsa, her ay bir yumurtalıktan yumurtlama olur. Bir ay birinden yumurtlama olurken, öbür ay diğer yumurtalık dinlenir. Yani aynı anda iki yumurtalıktan birden yumurtlama olmaz.

Kadında yumurtlama; beynimizdeki hipofiz bezinden salgılanan FSH ve L Hadlı hormonların yumurtalıkları uyarması ve 10-12 günde yumurta hücresinin gelişmesi şeklinde olur. İşte bu düzenekte bir bozukluk varsa, yani beyindeki hipofiz bezi ile yumurtalık arasındaki ilişkiyi bozan bir faktör varsa o zaman yumurtlama bozukluğu olur.

Polikistik Over Sendromu (PKOS); kadınlarda en sık görülen yumurtlama fonksiyon bozukluğunun adıdır. İsminden de anlaşılacağı üzere polikistik yani çok sayıda küçük yumurta kistleri oluşur. Yumurta tam gelişip yumurtlama oluşturamadığı için PKOS’den sonra da yumurtalıklar büyüme başlar.

Büyüyünce de yumurtalıktan erkeklik hormonları salgılanır. Bu da yumurtalığın yapısını, hastanın şeker metabolizmasını bozar. Adet düzenleri bozulur ve gecikmeli (2-6 ay) adet görürler. İşte biz bu duruma PKOS diyoruz. PKOS; gerçek bir kist değildir.

ÖMÜR BOYU TAKİP GEREKİR

Vücutta hormon salgısını düzenleyen bazı enzimler var. O enzimler, kolesterolden kadınlık hormonlarını oluşturur ve hormon dengesini sağlar.
Ama bazen anne karnındayken bu enzimlerde bir bozukluk oluşur ve bu da kadınlık hormonlarının yapısını bozduğu için yumurtalıklarda sapma meydana gelir ve hormon dengesi bozulur.

Onun sonucunda yumurtalıklar büyür, içinde çok sayıda küçük küçük yumurta hücreleri olur, adetler gecikir, yumurtlama olmaz ve kısırlık sorununa yol açar.

PKOS; sadece bir kısırlık ya da yumurtlama sorunu değil, aynı zamanda hastalarda çeşitli sağlık sorunları da yaratabiliyor.

KİLO DA ALDIRIR

PKOS, kısa sürede yumurtlamanın olmaması, adetlerin gecikmesi ve kısırlığa yol açmasının dışında, hastaların orta derecede kilo almasına neden olur.

Çünkü yumurtalıktan salgılanan erkeklik hormonları şeker metabolizmasını bozduğu için kilo almaya eğilimi artırır; hastalar 6 ila 15 arasında kilo alırlar.

Ayrıca hastaların yüzde 60’ı, uzun vadede (40-50’li yaşlarda) şeker hastası olarak karşımıza çıkarlar. Yine uzun vadede tansiyon, kalp hastalığı gelişebilir. Bu hastaların bir kısmında ileriki yıllarda rahim ve meme kanseri oluşabilir.

HAMİLELİKTE SIKI DOKTOR TAKİBİ ŞART

PKOS’lu kadınların yüzde 30 ila 50’si kendiliğinden hamile kalır. Bu kadınlar gebelik süresinde PKOS’nin olumsuz etkileriyle karşılaşabilirler. Çünkü bu tür hastaların şeker metabolizması bozuktur.

Böyle olunca da hamilelik sırasında aşırı kilo artışı olabilir, gebelikte şeker hastalığı gelişebilir, vücutta şişlikler görülebilir, gebeliğin altıncı ayından itibaren tansiyon yükselmesi ve gebelik zehirlenmeleri gelişebilir.

O yüzden bu hastalar özellikle gebelik döneminde iyi bir şekilde takip edilmeli ve tedavileri de ona göre düzenlenmelidir. PKOS’u bulunan ve hamile kalan kadınlar gebelik döneminde özellikle yemeklerinde unlu, hamurlu yiyeceklerden kesinlikle uzak durmalı, egzersiz yapmalı ve lifli gıdalar tüketmeye özen göstermeli.

ÖNCE ZAYIFLATIYORUZ

Eğer hastanın çocuk beklentisi varsa; zayıflatıyoruz ve şeker metabolizmasını düzenleyici ilaçlar veriyoruz. Bunların yüzde 40-50’sinde hamilelik kendiliğinden oluşur. Ama eğer gebe kalamazlarsa o zaman yumurtlama ilaçları kullanırız. Ancak bazı hastalar var ki; çocukları var, hamile kalmak gibi bir beklentisi yok ama PKOS nedeniyle sağlık sorunları (geç adet görme, tansiyon, şeker, meme ve rahim kanseri riski vb.) yaşıyorlar.

Bu koşullarda da hastanın mutlaka tedavi edilmesi gerekiyor. Bu tür hastalarda kolesterolünü, şekerini, trigiliserit ve yağlarını ölçüp, ona göre tedavi ederiz. Bu tedavide amacımız; hem hastaların düzenli adet görmesini sağlamak hem de rahim içindeki aşırı gelişmeyi kırarak ileride rahim kanseri gelişme riskini azaltmaktır.

BEYAZ UNU UNUTUN SEBZEDEN ŞAŞMAYIN

Polikistik Over Sendromu’nun tedavisinde amacımız, öncelikle hastaların zayıflaması ve kilo kontrolünün sağlanmasıdır.

Bunun için de ekmekten, beyaz undan, şekerden kaçırmalarını bol posalı ve lifli gıdalar tüketmelerini öneriyoruz. Ancak sadece diyet yeterli gelmiyor. PKOS hastalarında hormon dengesi bozuk olduğu için az da yeseler akranlarına oranla kilo eğilimi oluyor.

Çünkü enerji ve şeker metabolizmaları bozulduğundan, sonuçta yediklerini vücutta yağ dokusuna dönüştürüp depo ederler ve bu da kilo almalarına neden olur. İşte bu nedenle diyetten sonra hastaya hareketlerini artırmalarını öneririz.

Günlük yaşamda aktif olmalarını isteriz. Haftada en az üç kez, en az yarım saat olmak şartıyla çok hızlı yürüyüşler (bazen de koşu olabilir) öneririz. Diyet ve egzersizle hastanın genel sağlığını koruruz.

Yumurtalıklara lazerli müdahale

PKOS’te her zaman ameliyat yapmayız. Ama bazı durumlar var ki; hastayı tedavi etmemize rağmen yumurtlama olmaz, hormon dengesi düzensizdir. Yani her şeye rağmen düzelmez...

Eğer hastanın kısırlık problemi ve çocuk beklentisi varsa, yumurtlama ilaçlarına rağmen de hamile kalamıyorsa o zaman iki seçenek vardır; ya tüp bebek tedavisine alırız ya da ameliyat ederiz. Ameliyat için karından laporoskopi dediğimiz bir aletle gireriz. Kapalı ameliyatla her yumurtalığa lazerle 5-6 küçük delik açarız.

Yumurtalıktaki erkeklik hormonu dediğimiz androjen hormonunu salgılayan kısmı azaltırız ve yumurtalık üzerindeki baskılayıcı etkisini ortadan kaldırırız.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder